Willkommen
Entdecken Sie den Weg zu mentaler Gesundheit und persönlichem Wachstum.
Über Mich
Als Beraterin für mentale Gesundheit widme ich mich der Förderung des inneren Wohlbefindens und der psychischen Stabilität meiner Klienten. Meine ganzheitlichen Ansätze unterstützen Sie auf dem Weg zu einer positiven Veränderung in Ihrem Leben.
Meine Mission
Beratung
Individuelle Betreuung
Coaching
Persönliche Weiterentwicklung
Empowerment
Stärkung von Ressourcen
Fokus
Spezialisierungen
Psychologische Beratung
Durch psychologische Beratung unterstütze ich Sie bei der Bewältigung von Herausforderungen, Ängsten und emotionalen Belastungen. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien zur Stärkung Ihrer mentalen Gesundheit.
Mentales Coaching
Im mentalen Coaching begleite ich Sie auf dem Weg zu persönlichem Wachstum, Selbstreflexion und Zielerreichung. Durch gezielte Coaching-Methoden unterstütze ich Sie bei der Entfaltung Ihres vollen Potenzials.
Stressmanagement
Das Stressmanagement-Programm bietet Ihnen effektive Strategien zur Stressbewältigung und Entspannung. Erlernen Sie Techniken, um Stress abzubauen und Ihre mentale Ausgeglichenheit zu fördern.
Walk and Talk
Beim Reden im Gehen mit mir kommen Sie zu Lösungen für Ihre aktuellen Herausforderungen.
Walk and Talk ist eine besondere Form der psychologischen Beratung und des Coachings, bei der die traditionelle Form des psychologischen Gesprächs mit der körperlichen Aktivität des Gehens kombiniert wird. Denn in der Natur fällt der Abstand zum Alltag leichter. So können festgefahrene Denk- und Verhaltensweisen leichter hinterfragt und aufgelöst werden.
In Bewegung denkt es sich einfach leichter. Mit jedem Schritt geht man weiter Richtung Zukunft. Gehen fördert die Produktion von Endorphinen und führt zu mehr Wohlbefinden, auch die Sauerstoffzufuhr wird erhöht.
Walk and Talk ist eine sehr gute Alternative für Menschen, die sich im traditionellen Setting einer Praxis nicht wohlfühlen oder für Mütter, die einem anderen Zeitplan folgen.
Das erste Gespräch
- Das erste Gespräch dient dazu, uns kennenzulernen. Wir besprechen mit welchem Anliegen Sie zu mir kommen.
- Darüber hinaus werden die Rahmenbedingungen und die eventuelle Zusammenarbeit, wie z. B. Dauer des Therapiezeitraumes vereinbart und gegebenenfalls eine persönliche Terminvereinbarung.
- Ihre persönlichen Daten sowie alle Inhalte des Coachings bzw. der Beratung unterliegen der Schweigepflicht sowie dem Datenschutz.
- In der Regel werden Sitzungen mit je 60 Minuten vereinbart, bei Bedarf auch mit Verlängerung. Dies besprechen wir im Vorfeld gemeinsam.
- Absagen bis 48 Stunden vor einem Termin sind kostenfrei. Terminabsagen können telefonisch oder per E Mail erfolgen. Sitzungen, die nach dieser Frist storniert oder nicht wahrgenommen werden, werden in voller Höhe berechnet.
Wissenswertes über Kosten
Als Privat-Klient zahlen Sie bar oder per Rechnung im Anschluss an die gemeinsame Sitzung. Si erhalten eine Quittung. Eine offizielle Rechnung erhalten Sie einige Tage später.
Das Erstgespräch, ca. 60 Minuten, ist kostenlos.
Die Kosten für ein Coaching belaufen sich auf:
- Einzelperson, 60 Minuten, 90,- CHF
- Paare und Familien, 60 Minuten, 120,- CHF